Ортопедические стельки при пяточной шпоре

Крем FitoHeel от пяточной шпоры
Несмотря на кажущуюся простоту и понятность такого заболевания, как пяточная шпора, лечить его достаточно сложно и долго. Ношение ортопедических стелек тоже относится к способам консервативной терапии. И для того, чтобы вылеченный плантарный фасциит больше никогда не давал о себе знать, пациенту иногда приходится носить специальные подкладки в обуви постоянно. Как выбрать ортопедические стельки при пяточной шпоре, чтобы навсегда избавиться от дискомфортных ощущений и предотвратить рецидив заболевания?

Зачем нужны ортопедические стельки

Ортопедические стельки

Такие лечебно-профилактические приспособления для обуви служат своеобразным корсетом для стопы. Стельки позволяют поддерживать ее правильное физиологическое положение при ходьбе. Это важно, потому что когда человек носит обувь с неправильной колодкой, вес тела распределяется на стопу неравномерно. Из-за этого развивается плоскостопие и другие, связанные с ним заболевания, в том числе плантарный фасциит.

Получается, что лечебные стельки выполняют следующие функции:

  • распределяют нагрузку на двигательный аппарат, частично разгружая пятку и препятствуя образованию аномальных наростов на ней;
  • поддерживают физиологически правильное положение стопы;
  • создают ощущение комфорта при ходьбе;
  • улучшают кровообращение в ступнях;
  • уменьшают боли, вызванные скованностью стопы из-за обуви с неправильной колодкой.

Ортопедическая стелька при пяточной шпоре выполняет те же функции. Нагрузка на пятку постепенно уменьшается, воспаление проходит, человек перестает испытывать боли при ходьбе и отдыхе.

Кстати! Для лечения пяточной шпоры не подойдут любые ортопедические стельки. Нужны специальные вкладыши с приподнятым задником, чтобы пятка при ходьбе располагалась чуть выше, чем вся стопа. Именно этот эффект и позволяет лечить плантарный фасциит.

Виды стелек для лечения пяточной шпоры

Под словом «стельки» мы понимаем вкладыши в обувь (на всю длину стопы) с уплотнениями в некоторых местах. Это стандартные ортопедические стельки, считающиеся наиболее удобными. Они не смещаются во время ходьбы или бега, а уплотнения в области мыска позволяют дополнительно осуществлять профилактику вальгусной стопы. Вроде бы все идеально, но потребителей часто отталкивает цена ортопедических стелек при пяточной шпоре. Поэтому многие выбирают полустельки или подпяточники.

Вариант лечения

Полустельки

Те же стельки, но без носочной части. Предназначены для обуви с зауженным носком. Чаще всего такие вкладыши приобретают женщины, которые имеют пяточную шпору, но не могут отказаться от красивых туфель или сапог.

Подпяточники

Это укороченные стельки в виде небольших капелек, подкладываемых под пятку. Они дешевле, о не всегда удобны в применении, т.к. могут деформироваться и спадать при активной ходьбе, несмотря на наличие клеевой части. Подпяточники часто используют и дамы, предпочитающие высокий каблук. Такие вкладыши позволяют приподнимать пятку, уменьшая натяжение в подошвенной фасции. А именно это и нужно для того, чтобы пяточная шпора, как минимум, не росла.

Использовать подпяточники рекомендуется только на ранних стадиях развития плантарного фасциита. Когда заболевание прогрессирует, лучше приобрести нормальные ортопедические стельки для лечения пяточной шпоры.

Из чего сделаны ортопедические стельки

Материалы для изготовления ортопедических стелек бывают разными. Это может быть:

  • латекс;
  • войлок;
  • гель или силикон;
  • кожа;
  • пробка.

Какие стельки от пяточной шпоры лучше? Обычно врачи рекомендуют обращать внимание на комбинированные изделия из кожи или пробки с гелевыми или силиконовыми вкладышами в области пятки. Мягкие подушечки играют роль амортизаторов и почти полностью разгружают пятку. Каждый шаг получается пружинящим, поэтому не провоцирует острую боль.

Ортопедические стельки с гелевыми вставками

Это самый раскупаемый вид вкладышей в обувь для профилактики пяточной шпоры. Также их носят люди, которые успешно вылечили заболевание и проходят курс реабилитации. Хотя, врачи советуют носить стельки с гелевыми вставками не только в течение определенного времени, а постоянно, потому что это существенно разгружает стопу.

Как правильно носить стельки

Гелевые стельки при пяточной шпоре могут быть и в виде подпяточников. Некоторые из них имеют специальные покрытия, обеспечивающие дополнительный массажный эффект. Гелевые стельки снижают напряжение с мышц, способствуют профилактике отеков, защищают колени и даже позвоночник от лишних перегрузок. Походка становится легкой и уверенной.

Люди, страдающие пяточной шпорой, при надевании обуви с гелевыми стельками чувствуют существенное облегчение, т.к. ощущение гвоздя в пятке пропадает или чувствуется уже незначительно.

Что нужно учитывать при покупке стельки

К сожалению, редко удается купить готовые стельки-супинаторы от пяточной шпоры, потому что у всех людей свои особенности строения стопы. Поэтому чаще приходится заказывать ортопедические изделия. С одной стороны, это минус, т.к. нужно тратить время на замеры и примерки. Опять же, это дополнительные траты на слепок и прочие подготовительные мероприятия. С другой стороны, готовые изделия получатся строго индивидуальными и будут выполнять свои функции еще более эффективно.

Способ лечения ортопедическими стельками

Если вы все же решите купить специальные стельки для пяточной шпоры, обращайте внимание на наличие следующих элементов:

  • метатарзальная подушечка (под плюсну);
  • супинатор под внутренним сводом;
  • выемка под пятку и подушечка для нее.

В этих случаях стелька может применяться для лечения плантарного фасциита. Если какого-то элемента из перечисленных выше не окажется, изделие будет бесполезно или даже ухудшит ваше положение.

Многие производители ортопедических стелек указывают на своих изделиях определенные критерии, на которые покупатель может ориентироваться. Эти самые критерии должен прописать врач. Это может быть длина стопы, ширина пятки, стадия развития пяточной шпоры и т.п.

Обязательно возьмите с собой в магазин обувь, которую вы носите повседневно, чтобы можно было сразу примерить стельку. Нежелательно, чтобы это были высокие каблуки или зауженный носок. Обувь, в которой нога проводит основную часть дня, должна быть удобной и подходить по размеру. Иначе использование ортопедической стельки будет бесполезным, и пяточная шпора будет развиваться и расти.

Где продаются стельки для лечения шпоры

Вопрос, где купить ортопедические стельки при пяточной шпоре, часто задают врачам, которые и прописывают пациентам ношение этих приспособлений. Хорошо, если в городе есть ортопедический салон, куда можно прийти с обувью и все примерить. В противном случае, есть интернет-магазины, в которых очень большой ассортимент. Но в этом случае придется ждать, когда придет посылка с заветными вкладышами. Еще один минус: присланные стельки могут не подойти. Подстраховаться можно, заказав подпяточники. Их размеры универсальны.

Уход за стельками и подпяточниками

Ортопедические стельки – дорогое удовольствие. Во-первых, они сами по себе недешевы. Цена варьируется от 800 до 1500 рублей за одну штуку. Во-вторых, стельки приходится часто менять, особенно людям, ведущим активный образ жизни. Чтобы сэкономить и увеличить срок службы изделие, следует правильно за ними ухаживать.

Лечение помогло

Самое главное в уходе за ортопедическими и вообще за любыми стельками – соблюдение гигиены. Стирать изделия каждый день необязательно, а вот просушивать нужно. Также следует надевать обувь только на сухие и чистые носки или чулки.

Ни в коем случае нельзя надевать обувь с ортопедической стелькой на босую ногу! Это предупреждение особенно касается молодых людей, привыкших щеголять в очень низких кроссовках без носков.

Силиконовые стельки от шпор на пятках – самое выгодное приобретение. Их можно мыть теплой водой с мылом хоть каждый день. Силикон долговечен и почти не истирается. Также он предотвращает появление неприятного запаха. Единственное, за чем нужно следить – это амортизационный эффект. Подушечка может сильно смяться и уже не выполнять своих функций. Поэтому, когда вы чувствуете, что при надавливании на подушку нет никакой отдачи, значит, пора менять стельку. Иначе она будет бесполезна для лечения пяточной шпоры.

Можно ли изготовить стельки самостоятельно

С целью сэкономить, некоторые люди пытаются изготовить ортопедические стельки при пяточной шпоре своими руками. За основу берется оригинальное изделие, и по его параметрам делается самодельный вкладыш. Для этого можно взять обычную дешевую стельку и уплотнить некоторые участки бинтом или тканью.

Безопасно ли носить такую стельку, и излечит ли она от пяточной шпоры. Конечно, нет. Мало того, самолечение может ухудшить ситуацию и усилить боли. Настоящие ортопедические стельки изготавливаются с учетом особенностей физиологии человека, мягкости тканей организма, распределения веса. В домашних условиях учесть все это невозможно. Поэтому лучше не экономить на своем здоровье и покупать нормальные изделия.

Теперь вы точно сможете определиться, какие стельки нужны при пяточной шпоре именно вам. При начальной стадии заболевания, когда вы начинаете периодически чувствовать боль и тянущие ощущения в области пятки, вам подойдут гелевые подпяточники. Когда плантарный фасциит отступит, нужно продолжать носить ортопедические стельки, но они уже могут быть другими, классическими, удлиненными, с метатарзальной подушечкой под плюсной. Если же пяточная шпора буквально не дает вставать на ногу, желательно изготовить индивидуальные стельки, чтобы максимально снизить боль и позволить ходить.
Надежные Суставы от шпоры